комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Занятия спортом во время беременности

Как известно, занятия физической культурой очень полезны для беременных, но спортом при беременности можно заниматься лишь в том случае, если для этого нет никаких противопоказаний, и беременность протекает без осложнений. Прежде чем приступить к занятиям физкультурой, беременной женщине необходимо получить консультацию у своего гинеколога.

Следует знать, что не все виды спорта подходят для занятий во время беременности. Например, такими видами спорта, как бег, прыжки в длину и поднятие тяжестей беременной женщине заниматься нельзя.

В период беременности подойдет аквааэробика, плавание, пилатес и йога.

Для занятий спортом (это касается не только беременных) нужна удобная, не стесняющая движения форма. На сайте www.ogansport вы можете приобрести любую спортивную одежду.

Помните, что в беременность нагрузка при занятиях физической культурой должна быть минимальной. При первом ощущении усталости занятие следует прекратить и немного отдохнуть.

Будьте к себе внимательны, чтобы не навредить будущему малышу.

Дата: 23 ноября 2015



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.