комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Восстановление после родов

Ваш ребенок, наконец, здесь, и вы безумно рады - но появились другие проблемы, непривычное состояние организма, эмоциональное состояние, и ждете, когда ваши джинсы будут снова вам в пору. Женщины не всегда готовы ко всему этому!

Что ожидать от физического состояния в первые несколько недель.

После рождения вашего ребенка, вы заметите некоторые изменения - как физические, так и эмоциональные.

У вас могут возникнуть физические изменения:

Боль в груди. Ваша грудь может болезненно наливаться в течение нескольких дней, когда молоко приходит, ваши соски могут болеть.
Запор. Первое движение кишечника, может быть только через несколько дней после родов. Может появиться чувствительный геморрой, эпизиотомия, и боль в мышцах.

Эпизиотомия. Если ваша промежность (область кожи между влагалищем и анусом), была разрезана врачом, и разорвана во время родов, швы болезненные при ходьбе и когда сидите. Они также могут быть болезненными, когда вы кашляете или чихаете.

Геморрой. Встречается геморрой (отек анальной ткани), очень часто после родов.
Горячие и холодные перепады. Тело регулирует ваш новый гормональный фон, и поток крови, могут нанести ущерб вашему внутреннему термостату.
Недержание мочи или кала. Растяжение мышц во время родов может привести к непреднамеренному недержанию мочи при кашле, смехе, или образовавшиеся деформации могут не контролировать ваши движения кишечника, особенно, если предшествует длительный период вагинальных родов.
После рождения ребенка, ваша матка будет по-прежнему сокращаться, в течение нескольких дней.

Выделения из влагалища (лохии). Первоначально тяжелые, часто содержащие сгустки, выделения из влагалища постепенно становятся белыми или желтыми, а затем прекращаются, в течение 2 месяцев.

Вес. Ваш послеродовой вес, вероятно, будет меньше на 13 фунтов (вес ребенка, плаценты и околоплодных вод) вашего веса во время беременности, дополнительный вес воды падает в течение первой недели, как ваше тело восстанавливает свой натриевый баланс.

Зрение. Обязательно проверьте свое зрение и если потребуется узнайте где делать операцию на глаза, со всеми проблемами лучше справляться сразу по их возникновению.

Что ожидать в первые несколько недель от эмоционального состояния?

Эмоционально, вы можете чувствовать себя:
До 80% молодых мам чувствуют раздражительность, печаль, плач, беспокойство, в течение нескольких дней или недель после родов. Эти изменения очень распространены и могут быть связаны с физическими изменениями (в том числе гормональными изменениями, истощением, и неожиданным состоянием после родов) и эмоционального перехода, как вы приспособитесь к изменению вашей роли, роли мамы.
Послеродовая депрессия (PPD) . Более серьезное состояние, это условие является очевидным у 10% -25% молодых мам и может вызвать перепады настроения, беспокойство, чувство вины, и стойкое чувство грусти.
Процесс заживления
Ваше тело менялось несколько месяцев, чтобы подготовиться к родам, а теперь требуется время, чтобы восстановиться. Если у вас было кесарево сечение, это может занять больше времени, поскольку операция требует больше времени на исцеление. Это может затронуть эмоциональные проблемы.

Что нужно знать:
Пейте 8-10 стаканов воды в день.
Следите за выделениями из влагалища.
Избегайте подъема по лестницам, пока вы исцелитесь.
Не садитесь за руль, не делайте резких движений, чтобы не испытывать дискомфорт.
Если шов становится красным или опухшим, обратитесь к врачу.

Вы можете забеременеть снова, в первые месяцы после родов. Даже хотя это менее вероятно, если вы исключительно кормите ребенка грудью, это возможно. Если вы хотите защитить себя от нежелательной беременности, обсудите этот вопрос с врачом. Это могут быть барьерные методы (презервативы, диафрагмы, спермициды желе, и пены), внутриматочные спирали, таблетки.

Грудное вскармливание
Необходимо достаточное количество сна, жидкости и питательных веществ. Самый простой способ, чтобы остаться на вершине - пейте достаточно жидкости. До прибавления молока, старайтесь избегать кофеина, который вызывает потерю жидкости через мочу, а иногда и делает детей бодрствующими и беспокойными. Если у вас есть проблемы с грудным вскармливанием, поговорите со своим врачом или со специалистом по лактации. Освобождайте протоки молока, сцеживаясь, делая массаж груди, частый уход, кормление производить после теплого душа. Если вы чувствуете лихорадку или озноб, или грудь становится опухшей или красной, у вас может быть инфекция (мастит) и необходимы антибиотики. Пейте много жидкости.

Дата: 17 августа 2015



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.