комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Тридцатая неделя беременности

На тридцатой неделе беременности, ребенок, развивающийся в утробе матери, довольно-таки значительно увеличился в размерах и продолжает постепенно расти. Женщине уже становится тяжело, так как появляются достаточно сильные боли в спине и отечность. Быстро наступает утомляемость от работы, поэтому появляется необходимость в регулярном отдыхе.

Выполнение домашней работы чаще всего становятся затруднительным, что вынуждает беременную обращаться с просьбой о помощи к близким людям. Известно, что на тридцатой неделе беременности реснички крохи уже полностью развиты, и он умеет моргать. К примеру, если на живот женщины направить луч света, который попадает малышу в лицо, то он отвернется и зажмурится.

Очень часто в это период беременную беспокоит ее вес, так как жировые отложения могут накапливаться на руках, бедрах и животе. Прибавка веса действует как дополнительная нагрузка на женский организм. Поэтому для того, чтобы чувствовать себя бодро и хорошо женщине нужно придерживаться диеты и отдыхать.

Этому будет способствовать уютная кровать и красивое постельное белье. Именно такой товар должен иметь высокое качество изготовления. Перейдя на сайт eney-plus.kiev/ в интернете можно выбрать самый модный гарнитур. Он подойдет для современной и стильной спальни. И беременная, используя такое постельное белье, всегда будет отдыхать с пользой для здоровья.

Специалисты рекомендуют женщинам тщательно следить за питанием. Следует исключить высококалорийную пищу: шоколадные батончики, фаст-фуд и жареное мясо. Помимо этого, необходимо сократить употребление соли, так как она задерживает жидкость в организме, что вызывает отеки. Рацион питания нужно наполнить белковой пищей, овощами, цельными злаками и фруктами. Нужно стараться поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, так как он доставляет крохе кислород. Для этого нужно употреблять яйца, постную говядину, печень, зелень. Если же питание не помогает, то медик может рекомендовать, прием препаратов железа.


Дата: 14 октября 2015



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.