комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Режим питания кормящей мамы



Что можно?

Зернопродукты:

* Макароны
* Манная крупа
* Гречневая крупа
* Овсяная крупа
* Просо
* Рис
* Ячневая крупа
* Хлеб белый

Молочные продукты:

* Кефир (без фруктовых добавок)
* Бифидок
* Простокваша
* Сыр (неострый, нежирный)
* Творог (нежирный)
* Молоко (не длит. хранения, без консервантов) с чаем
* Сметана (нежирная)


Овощи:

* Картофель
* Свекла
* Салат
* Цветная капуста
* Кабачки
* Зелень (укроп)

Жиры:

* Масло растительное
* Масло сливочное

Мясные и рыбные продукты:

* Мясо отварное - говядина, телятина, курица и индейка (без шкурки), свинина (нежирная)
* Яйцо - 1 в день
* Рыба отварная белых сортов (если нет аллергии)

Напитки:

* Безалкогольное пиво (способствует лактации)
* Компот из сухофруктов
* Чай черный без фруктовых добавок
* Минеральная вода (без газа)

Категорически нельзя!

+ Кофе
+ Шоколад и шоколадные конфеты
+ Молоко
+ Фрукты (кроме указанных), фруктовые добавки в чае и молочных продуктах
+ Капуста, горох, грибы, копченые сыры, колбасы и сосиски, икра черная и красная
+ Все острое, соленое, копченое (а также лук, чеснок)
+ Ряженку
+ Мороженое
+ Кондитерские изделия
+ Алкогольные напитки

Дата: 01 января 2016



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.