комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Ранний климакс,как его избежать?

Зачастую женщины убеждены, что трудности,возникающие всвязи с возрастными изменениями , обойдут их стороной. Но время от времени проблемы начинаются даже ранее, чем наступает критичный возраст. К примеру, такая чисто женская неудача, как ранний климакс, который может прийти даже после 35 лет. Это биоявление значит окончание периода возможности у женщин к зачатию .Чаще всего климакс приходит после 45, бывает и после 50 лет. В наше время докторы с опаской замечают, что все больше женщин настигает ранний климакс и назначают бонисан капсулы, очень эффективное средство. Виной этому - наследственность и предпосылки экологии.Злоупотребление алкоголем и курение тоже играют свою губительную роль. Как не допустить раннего увядания организма? Правильное и сбалансированное питание является залогом долговременной и полноценной жизни. Не стоит слишком перебарщивать с едой , также как и не стоит злоупотреблять диетами. Для приготовления еды используйте растения, богатые фитоэстрогенами. К примеру, сою,люцерну , хмель,солодку, шалфей, Все это естественные кладовые нужных веществ, которые оказывают очень нужное воздействие на организм. Непременно займитесь спортом. Ходите в фитнес- залы, плавайте,чаще ходите пешком, . Выберите подходящуе вам физическую нагрузку. Спортом заниматься необходимо для души, а не заставлять себя. В особенности полезен отдых на природе, это поможет вам восстанавить психологическое равновесие . Ежегодно проходите медицинские осмотры эндокринологом и гинекологом ,это поможет избежать вам многих женских проблем, обеспечит полноценную жизнь и в зрелом возрасте, и в преклонном.Занятия сексом должны носить постоянный характер,тогда женская половая система работает в полном объеме. Нечастый секс и отсутствие постоянного полового партнера не содействует поддержанию организма женщины в тонусе. Помните, что избежать климакса нереально, но отдалить его пришествие вам по силам.

Дата: 05 февраля 2016



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.