комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Пилатес для беременных



Для беременных женщин заниматься пилатесом не только полезно, но и приятно, так как такие занятия не дают больших физических нагрузок, отлично восстанавливают жизненные силы, а также развивают ум и превосходно поднимают настроение. Специальный комплекс упражнений для беременных дает возможность быстро привести все мышцы в тонус, сделать их более эластичными и сильными, повысить общую гибкость тела, развить чувство равновесия и правильную координацию движений, научиться правильно дышать, улучшить кровообращение во всем организме. Кроме этого, пилатес облегчает роды, уменьшает риск возникновения травм, как в период беременности, так и во время родов и в период после родов. Занятия пилатесом благоприятно влияют на развитие малыша. Заметные результаты от занятий появляются через 2-3 тренировки: беременность переносится легче, проходят боли в пояснице, тошнота отступает и т.д. Кстати, женщинам, которые во время беременности посещали занятия пилатесом легче после родов сделать свой живот плоским и упругим, вернуть красивую осанку.

Данная статья написана специально для Bemam
При копировании материала активная ссылка на Bemam ОБЯЗАТЕЛЬНА.

Дата: 15 сентября 2015



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.