комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Необходимый вид спорта для беременных

Плавание является одним из немногих видов спорта, которые не противопоказаны беременным. Плавание дарит нам положительные эмоции, снимает нервное напряжение, развивает мышцы, в том числе пресс, малого таза, которые способны облегчить роды, а также помогает при болевых ощущениях в области спины. Поэтому, если ваш врач не наблюдает причин, запрещающих плавание, то самое время отправиться за покупкой купальника.

Двойную пользу принесет морское плавание. Микроэлементы, которыми богато море, полезны организму. И если нет каких-либо противопоказаний, обязательно стоит поехать на море. Только следует помнить, что купание в открытых водоемах будущей мамочке разрешено при температуре воды не менее 20 С. Более холодная вода легко может вызвать серьезные заболевания.От водных процедур стоит воздержаться, если чистота водной территории вызывает подозрение. Если не хотите заработать дизентерию или ротавирусную инфекцию, то не пренебрегайте предупреждениями эпидемиологов, выбирая место для отдыха.

Проводя водные процедуры, своему состоянию должно уделяться повышенное внимание. При чувстве усталости и ощущении холода немедленно нужно выйти на берег и повременить со следующим заплывом. Прислушивайтесь к своему организму. При малейшем недомогании идите домой. Отправляться на пляж мамочке лучше не одной. Не заходите в воду первой - пусть кто-то до вас исследует дно. Оно может быть скользким.



Любой интернет-магазин для новорожденных предлагает большой выбор кроваток для новорожденных. При выборе такой мебели помните, что детские кроватки для новорожденных должны отвечать всем требованиям качества и безопасности, поэтому обязательно спросите у продавца сертификаты.

Дата: 03 января 2016



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.