комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Натуральное и диетическое питание – залог крепкого здоровья

Человек, как и любое живое существо на планете, во все времена питался только натуральными продуктами. Миллионы лет не существовало для питания человека продуктов с содержанием синтетических добавок и различных суррогатов. Употребляя в пищу псевдопродукты, человек не поставляет в организм необходимое количество витаминов для жизни, обеспечения энергии и физической активности. Полный список продуктов для похудения и правильного питания возможно найти на сайте клиники доктора Волкова в Москве. 
 
Под диетическим питанием подразумевается отсутствие в пище вредных синтетических веществ, которые попадая в организм, способны угнетать иммунную систему, нарушать процесс обмена веществ и влиять на гормональный фон организма. Мало того, для идеального питания вредны даже те продукты, которые завозятся из далеких мест, поскольку незнакомую пищу организм не всегда способен переваривать. По этой причине могут возникнуть расстройства пищеварения и проявления аллергических реакций. Именно этим объясняются так бережно охраняемые народами традиции своих национальных кухонь.
 
Для нормальной функциональности человеческому организму требуется немало различных полезных элементов. Недостаток какого-либо вещества приводит к недомоганиям, а позднее и к заболеваниям. Например, при неправильном питании детей до 1 года нередко поражает аллергический атопический дерматит, который вызывается токсинами и аллергенами. Таким образом, известная мысль о том, что болезнь гораздо легче предупреждать, нежели лечить, относится непосредственно к правильному диетическому питанию.
 
Полезные и вредные продукты для человека
 
В меню человека, желающим быть здоровым, должны быть следующие продукты:
- цельнозерновой хлеб и крупы;
- овощи, фрукты, ягоды, зелень;
- растительные масла;
- нежирные сорта мяса и рыбы.
 
Продукты, наносящие вред здоровью человека:
- рафинированные;
- содержащие консерванты;
- необычного яркого цвета;
- с добавлением усилителей вкуса.
 
Существует совершенно ошибочное мнение, что еда, приготовленная только лишь из натуральных продуктов, не очень вкусная. Так рассуждают лишь те, кто привык питаться псевдопродуктами, потребление которых ведет к перееданию и, следовательно, ожирению. На сайте клиники питания доктора Волкова http://www.drvolkov.ru возможно найти интересную информацию о правильном питании и диетологии. 
 

Дата: 05 мая 2017



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.