комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

МАССАЖ , ФИЗИЧЕСКИЕ И РЕФЛЕКТОРНЫУ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 МЕСЯЦА.

Массаж , физические и рефлекторные упражнения хорошо способствуют развитию и укреплению ребенка . На 3- 4 месяце к массажу и рефлекторным упражнениям можно добавлять пассивно – активные упражнения для рук , ног и туловища. Пассивные упражнения – это различные перемещения конечностей ребенка с помощью родителей. В комнате обязательно установите увлажнитель воздуха.
1. Массаж рук. Исходное положение (И.п.)ребенок на спине. Правой рукой придерживаем правую кисть ребенка, левой рукой делаем растирание производя круговые спиралевидные движения от кисти к плечу. Так же на левую руку ребенка. Повторяем движение 6- 7 раз.
2. Скрещивание рук. И.п. ребенок на спине. Вложить большие пальцы в кисти ребенка и придерживая за кисти. После этого нужно разводить детские ручки в стороны и обратно скрещивая их перед грудью. Повторить 5-8 раз.
3. Массаж ног. И.п. ребенок на спине. Правая нога малыша находится на левой ладони взрослого , которая поддерживает ногу за голень. Тремя пальцами правой руки массируем внутреннюю и наружную часть бедра . начинаем от стопы и вверх. Так же на левую ногу со сменой рук. Повторяем 4-6 раз на каждую ногу.
4. Сгибание ног. И.п.ребенок на спине. Взять ноги ребенка за голени и сгибать одновременно две ноги прижимая бедра к животу, потом разогнуть. Повторить упражнение 5-7 раз.
5. Массаж груди. И.п.ребенок на спине. Пальцы рук двигать по ходу межреберных промежутков начиная с середины к бокам грудной клетки. Этот массаж разминает межреберные мышцы. На ребра не нажимать. Повторить движение 5-6 раз.
6. Рефлекторный поворот со спины на живот. И.п. ребенок на спине. Правой рукой взять ребенка за обе голени снизу, левой рукой взять ребенка за левую руку. Затем начинаем поворачивать таз ребенка влево, одновременно тянем его левую руку, побуждая его поворачивать плечи, туловище и голову до поворота на живот. Так же в другую стону. Повторить движение 3- 5 раза.
7. Прогибание спины. И. п.ребенок лежит на руках у взрослого грудью и животом. Обхватить ладонями туловище ребенка снизу и с боков в районе ребер. После этого нужно вытянуть две руки вперед, приподняв ребенка над столом на небольшую высоту. Такое положение вызывает у ребенка рефлекторное разгибание спины. Он начнет отводить голову назад и выпрямлять ноги. Повторить упражнение 3-5 раз.
8. Рефлекторное ползание. И.п.ребенок лежит на левом боку. Согнуть ноги ребенка в коленном суставе, стопы соединить вместе и они должны упереться в ладонь взрослого. Потом начинаем подталкивать подошвы согнутых ног. Ребенок рефлекторно начнет отталкиваться ногами и продвигаться вперед. Руку надо держать не подвижно. Повторить упражнение 5-6 раз.
9. Переход в положение сидя. И.п. ребенок на спине. Взять двумя руками ребенка за туловище по бокам. Поднимать ребенка в положение сидя и обратно. При опускании на спину придерживать голову ребенка в районе затылка. Повторить 5-7 раз.
Выполняя эти упражнения, ваш ребенок будет гармонично развиваться и расти.

Дата: 12 апреля 2016



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.