комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Личный дневник поможет измениться к лучшему

Машина времени уже давно изобретена – это личный дневник. Сегодня снова модно изливать чувства на бумагу. Но, правда, на «электронную». Вместо того, чтобы использовать тетрадку или блокнот для дневника, заходят на сайт и оставляют записи. Можно как делиться мыслями с людьми, так и скрывать информацию. Все зависит от степени сокровенности.

 

Пример – сервис mpdo.ru. Всего два клика – и у вас появляется личный дневник. Теперь можно не бояться чужих глаз и быть искренним. С бумажным дневником сложнее – нет гарантии, что личное не «выльется» наружу. Вести или не вести записи, каждый решает сам. Но учитывайте аргументы в пользу личных записей:

 

  • всегда будет надежный «друг», которому можно высказаться в сложную минуту;
  • дневник – средство для самоанализа и самопознания;
  • книга жизни, которую любопытно пролистать в будущем;
  • развитие писательского мастерства, умения выражать мысли;
  • возможность «пережить» важные моменты еще раз;
  • способ оценить достижения и поставить цель.

 

Прощай, каша в голове!

 

Хорошо помогает электронный дневник разобраться с кашей в голове. Помочь осознать и сформулировать мысли ему по силам. Иногда только благодаря записям можно осознать чувства, спрятанные глубоко внутри. Ведь современная жизнь заставляет игнорировать свои ощущения и эмоции.

 

Возможность понять свою точку зрения, понять свои чувства позволяет удержаться даже в сложные моменты жизни. У вас появляется личное время для самоанализа. По мнению психологов, личный дневник онлайн позволяет снизить риск стрессов и срывов.

 

В психологическом консультировании есть практика ведения личных записей, отслеживая определенную сферу жизни. Человек словно пересматривает жизненную историю, устанавливает контакт с внутренним ритмом жизни, настраивается на гармонии. Незаметно меняет дневник онлайн личный мир, повышает уровень осознанности. Человек начинает задумываться, живет ли он желаемой жизнью и делает ли вещи, которые хотел бы.

 

Выше нос!

 

Почти любой владелец такой сокровищницы скажет: мой дневник повышает уверенность в себе. Пролистывая старые записи, вас позабавят цели, поставленные несколько лет назад. Они покажутся простыми и забавными. Это придаст энергии и уверенности. Можно ежедневно записывать минимум 5 личных достижений – тогда еще проще наслаждаться личными результатами.

 

А еще новички вдруг осознают: мой личный дневник помогает избавиться от негативных переживаний. Если жизнь представляется в темных красках, начните записывать информацию. После того, как вы поделитесь своими размышлениями, станет легче.

Дата: 13 августа 2016



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.