комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Как поддерживать иммунитет беременной?

Как известно, от здоровья мамочки напрямую зависит и здоровье формирующегося малыша. Но вокруг так много опасностей, ослабевающих женский иммунитет. Как защитить себя? Следуйте простейшим советам врачей.
1. Защищайте организм употреблением "правильных" продуктов. Например, тех, которые содержат лечебные фитонциды: лук, чеснок. Эти средства можно найти на грядке или в любом магазине. 2. Иммуностимуляторы можно принимать беременным только после обязательной консультации врача, так как они могут вызвать как аллергию, так и более серьезные последствия.3. В период эпидемий выходите на улицу только в марлевой повязке, а лучше, вообще, воздержитесь от прогулок в людных местах. Думайте о вашем малыше.4. Отдыхайте достаточное время. Организм, которому не хватает сна и отдыха, гораздо хуже сопротивляется вирусам.5. Соблюдайте правило личной гигиены. Мойте руки чаще, особенно по приходу из магазина или после пребывания в общественном транспорте.6. Проветривайте комнату, в которой вы часто находитесь. Если вам тяжело делать уборку самостоятельно, попросите об этом близких. Влажную уборку обязательно нужно проводить 2 раза в неделю.7. Сделайте прививку от гриппа. Если у вас лично противопоказаний нет, и лечащий врач это подтвердил, то осложнений на будущего малыша можно не опасаться.

Туристическая компания предлагает в этом сезоне путевки для отдыха и туризма с остановкой в лучших гостиницах, санаториях и пансионатах. Отдых в Геленджике. Бронь путевки в ЛОК Солнечная, например, можно заказать уже сейчас на любой интересующий период вашего тура на нашем сайте.

Дата: 16 ноября 2015



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.