комитет солдатских матерей
 

 

Постановка на воинский учет

Призывнику

Военнослужащему

Уволенному в запас

Образцы заявлений

Расписание болезней

Законы РФ

Новое в законодательстве

Информационный бюллетень КСМ России

Контакты с организациями

English

Эффективное лечение и профилактика

Как известно, от гриппа и простуды лучше не искать лечение, а постараться вовсе не болеть. Эффективная профилактика простуды обеспечивается не какими-либо препаратами, а образом жизни. Если вам небезразлично ваше здоровье, можем дать несколько простых советов, которые помогут с профилактикой ОРВИ и гриппа.

А самый первый совет - только не удивляйтесь! - мойте руки. То, о чем твердили нам с детства, на самом деле работает. Больной ОРЗ чихает, и микробы распространяются по помещению, оседая на одежде, мобильных телефонах, клавиатурах компьютеров, ключах - словом, на всем, чего мы регулярно касаемся каждый день. Мытье рук после этих прикосновений - лучшая профилактика ОРЗ.

Пища, богатая витаминами или экстрактами трав, которые ускоряют обмен веществ, также помогут повышению иммунитета. Если такой пищи нет, подойдут и специальные препараты. Например, препарат Биоарон С, подробнее с которым можно ознакомиться здесь bioaron/, содержит аскорбиновую кислоту, сок рябины и экстракт алоэ. Биоарон С эффективно поможет в лечении и профилактике простуды, ОРЗ, гриппа и повысит иммунитет.

Если вы сами больны, прикрывать рот при чихании лучше не рукой, а салфетками, от которых следует сразу избавиться, или сгибом локтя. Так вы предотвратите заражение других.

Нужно больше воды! Этим вы выведите вредные вещества из организма. Как известно, 2 литра в сутки - норма взрослого человека.

Говорят, что все болезни - от стресса. Научитесь расслабляться и отдыхать, выделять больше времени сну и вы увидите, как болезни проходят мимо вас и ваших близких!

Дата: 17 ноября 2015



 
Похожие материалы


   
  Рейтинг@Mail.ru
Если вы заметили на сайте какие то неточности или хотите поделиться с нами свежей информацией, то напишите об этом в форму обратной связи и мы с радостью ответим вам.